元プロテニスプレーヤーで、現在解説者・タレントとして活動中の伊達公子が19日、自身のインスタグラム（@kimiko.da…

元プロテニスプレーヤーで、現在解説者・タレントとして活動中の伊達公子が19日、自身のインスタグラム（@kimiko.date）を更新した。

【動画】自分の身体との対話

「トレーニングの日、今日はピラティス。動画の動きはかなりコントロールが難しい。」と自身のトレーニングの様子を公開した。

トレーナーのアドバイスを受けながら痛みを感じている部分も鍛えて治す、自分の身体を知っているからこそのトレーニングだ。
皇居ランも予定していたようだが、それは我慢してエアロバイクも。

コート内外で解説者、タレントとしてテニス界に尽力する彼女は、講演会などにも登壇する傍ら、トレーニングも欠かさない。

自分を甘やかさない姿勢は、さすがテニス界のレジェンド。

【動画】伊達公子、久しぶりのトレーニング。自分の身体と相談し、できることを無理なく。

いつも精力的に活動するには、自分の身体を元気に、健康に保つことが一番大切ということだ。

文：SPORTS BULL（スポーツブル）編集部