ストイックなトレーニング動画を公開した鈴木明子さん(C)Getty Images プロフィギュアスケーターの鈴木明子さん…
ストイックなトレーニング動画を公開した鈴木明子さん(C)Getty Images
プロフィギュアスケーターの鈴木明子さんが、8月19日までに自身のインスタグラムを更新。ストイックなトレーニング動画を公開し、健康的な筋肉美を披露している。
2014年に競技生活から引退した鈴木さんは、冒頭に「種目数多めで全身満遍なくトレーニングでした」と報告。映像には、バーベルを使った高負荷なトレーニングから、ロープを用いての体幹強化まで、多様なメニューに取り組む様子が収められている。
【動画】「かっこいい…」鈴木明子さんが公開したトレーニング映像をチェック
身に着けているウエアは、背中にクロスしたストラップが印象的なスポーツブラに、フィット感のある黒のショートパンツ。メニューは、バーベルを担いだスクワットやランジといった下半身強化に加え、踏み台を使ったステップやジャンプ、さらにロープを取り入れた体幹トレーニングまで幅広い。
鈴木さんは「今月末のフレンズオンアイス2025にむけて氷での練習の日々なので、練習に支障がないギリギリをせめた内容にしてもらっています」と説明。8月30、31日の公演に向けた氷上での練習の傍ら、全身の筋力や安定性を高めるトレーニングを行い、現役時代から磨き続けてきた体幹の強さを、さらに進化させている印象だ。
最後は「何事も積み重ね！」と結ばれているトレーニング動画に対して、フォロワーは感嘆の声を上げている。「かっこいい…体の線が美しい」「見た目の華やかさ、可愛らしさとは相反する筋肉の美しさがまた、魅力を引き立ててますね」「あっこちゃんの美しい演技の裏に厳しいトレーニングありですね！」「日々の努力の賜物ですね」といったコメントが寄せられた。
鈴木さんは現役時代、2010年バンクーバー五輪、2014年ソチ五輪にフィギュアスケート女子シングルの日本代表として2大会連続出場し、両大会ともに8位入賞。2012年世界選手権では日本女子シングル史上最年長で銅メダルを獲得した。現在は、アイスショー出演やテレビ・講演活動、振付師としても後進の指導にあたっている。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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