元バレーボール日本代表の狩野舞子（@kanochan715）が8月6日にインスタグラムを更新した。【画像】メディシンボー…
元バレーボール日本代表の狩野舞子（@kanochan715）が8月6日にインスタグラムを更新した。
狩野舞子は7月30日に約1ヶ月ぶりとなる「ななトレ」に挑戦し、その様子を投稿した。
投稿文によれば筋肉量が落ちてバランス系メニューが不安定でフラついたが、予想していたほどの筋肉痛にはならなかったと綴っている。
今後はさらにトレーニングの強度を上げていく必要性を感じているようだ。
投稿画像にはメディシンボールを抱え、片脚を後ろに引いてバランスを取るトレーニングに取り組む姿が写っており、集中力と体幹の使い方を感じさせる。
ハッシュタグには「ななトレ」「滝沢ななえ」「八王子実践バレー部」とあり、滝沢ななえ氏の指導による内容であることが推察される。
久しぶりのトレーニングを通じ、自身の体調や筋力の変化を冷静に分析し、次のステップに向けた強化意欲を示した狩野の姿。かつてのバレーボール選手としての芯の強さが、こうした日々の積み重ねにつながっている。今後の成長に期待したい。
文：SPORTS BULL（スポーツブル）編集部
