グレープフルーツとランナーのダイエット果物もたくさんあります。甘いということは糖分が多く、カロリーが高いということです。その中で甘くない、糖分の少ないグレープフルーツはダイエット向き果物です。グレープフルーツは大きいので半分食べたとしても4…
グレープフルーツとランナーのダイエット
果物もたくさんあります。
甘いということは糖分が多く、カロリーが高いということです。
その中で甘くない、糖分の少ないグレープフルーツは
ダイエット向き果物です。
グレープフルーツは大きいので半分食べたとしても40kcal
安心して食べてください。
①イノシトールという抗脂肪肝ビタミンが豊富で
肝臓内の脂肪やコレステロールの代謝を促進します。
②疲労回復
グレープフルーツは今は1年中、店頭に並び
ぜひ、食べましょう!!!
http://www.momona-run.com/