グレープフルーツとランナーのダイエット

果物もたくさんあります。
甘いということは糖分が多く、カロリーが高いということです。

その中で甘くない、糖分の少ないグレープフルーツは
ダイエット向き果物です。

グレープフルーツは大きいので半分食べたとしても40kcal
安心して食べてください。

①イノシトールという抗脂肪肝ビタミンが豊富で
肝臓内の脂肪やコレステロールの代謝を促進します。

②疲労回復
グレープフルーツは今は1年中、店頭に並び

ぜひ、食べましょう!!!
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