元女子陸上（やり投げ）の山内愛が12日、自身のインスタグラム（@ai_yamauchi）を更新した。【画像】柔軟性が著し…

元女子陸上（やり投げ）の山内愛が12日、自身のインスタグラム（@ai_yamauchi）を更新した。

【画像】柔軟性が著しい"倒立開脚＆ブリッジ”ムービー

「体コントロール動作2選、チャレンジしてみてネ」と綴り、最新のムービーを公開した。

さて、チャレンジしてみてとのことだが、つま先まで立てた柔軟性が著しいブリッジがまずうかがえる。

続いて2枚目が倒立からの開脚であり、優れた体幹はさすがのアスリートだと言わざるを得ない。

柔軟運動に慣れていなければ悶絶不可避かもしれないが、柔軟性を鍛えるレッスン要素のあるムービーは価値が高いといえるだろう。

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文：SPORTS BULL（スポーツブル）編集部