【画像】鍛えるは尻のみ！　サンミュージックプロダクション所属、タレント兼防災士の時東ぁみ(@amitokito)が6月1…

【画像】鍛えるは尻のみ！　

サンミュージックプロダクション所属、タレント兼防災士の時東ぁみ(@amitokito)が6月19日、自身のインスタグラムを更新した。

時東ぁみは、お尻に集中的に効かせるスクワットを紹介している。

このメソッドでは、本当にお尻だけに負荷がかかり、他の部位はまったく痛くならないという。

自身の腰の柔らかさや骨盤の癖を考慮しながらベストなフォームを意識し、地道に取り組んでいる。

この投稿にファンから「トレーナーになりたい」といったコメントが寄せられている。