元陸上選手でスプリントコーチの秋本真吾が3日、自身のインスタグラムに練習動画を投稿した。【画像】「脚長くて綺麗」ゴルフ美…

元陸上選手でスプリントコーチの秋本真吾が3日、自身のインスタグラムに練習動画を投稿した。

【画像】「脚長くて綺麗」ゴルフ美女子、石垣島で魅せた海の上“サップショット”

いわきFCの紅白戦前に行われたスプリント練習の模様を公開した。10mと70mのダッシュを通じて、特に「最初の3歩」が試合における決定的な差になると語り、選手ごとに組み合わせを変える工夫や、最高速度を維持するためのハードル活用法なども紹介。「フォームを意識しすぎると出力が落ちる」とし、実戦に即した練習の重要性を強調した。

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