元バレーボール日本代表の迫田さおりが10日、自身のインスタグラムを更新。【画像】「緊張したよおおおおお！」元女子バレー日…
元バレーボール日本代表の迫田さおりが10日、自身のインスタグラムを更新。
人生初のファスティング（断食）に挑戦した記録を綴った。
準備食2日、ファスティング期間3日、回復食2日というスケジュールで挑んだという迫田。「1番『普通に食べたい！』って思ったのは準備食！」と明かし、特にチョコパイへの欲求が強かったことを告白。しかし、「舞子とななえちゃんも頑張っている！」と仲間の存在を支えに乗り越えたという。
ファスティング期間中は、「お腹すいたなぁ」「ご飯食べたいなぁ」と感じつつも、「身体が勝手に食事の時間を教えてくれている感じ」と、体の変化を実感。そして回復食で食べたりんごの美味しさに感動し、「油断したらウルっとしちゃうくらい…」とまで語った。
ファスティングの効果については「体重も落ちたし、むくみも取れた！なぜか朝5:30には目が覚めた」と変化を報告。さらに、「食事とは？腸とは？水分補給とは…？」と、ファスティングを通じて自身の体について考える機会になったことを明かした。
この投稿には、「1日1食にする期間を作ると、慣れてしまうと食事の時間が浮いてメリットも感じますね」「リオさんは50キロ台がベストなんですかね？」といったコメントが寄せられている。
