「痩せる」ではなく「太りにくい体を作る」ダイエットの常識を覆すジム「Woot！」

Woot!とは？

Woot!は「痩せる」ではなく「太りにくい体を作る」をコンセプトとしたパーソナルジム。Woot!では、食事制限など我慢しながら体重を落とすダイエットは推奨していない。好きなものを食べながら、心身ともに健康で太りにくい体づくりを目指すのが特徴だ。

コンセプトの原点は、かつて120kgを超えていた青木代表の経験

パーソナルジム Woot!の青木泰蔵代表もかつて暴飲暴食を繰り返し、体重が120kgを超えていた。仕事のストレスや不規則な生活習慣が影響し、食べることが唯一の安らぎだった。だが、ある日、自分の体型に限界を感じ、ダイエットを決意した。

最初は「痩せる」ことを目的にダイエットを繰り返し、一時的には成功するも、すぐにリバウンド。健康な太りにくい体を維持し続けることは難しかった。

自己流で何度も失敗を繰り返しながらも、トレーニングと食事に関する知識を深めた。その結果、好きなものを食べても、「太りにくい体づくり」になり、54kgの減量に成功した。

この経験を通じて、青木は「極端なダイエットはせず、食べても太りにくい体を作る」ことが最も重要だと実感。現在も食事制限をすることなく、体型を維持することができている。

Woot!でできる、経験とデータから導き出される体づくり

Woot!では、単なるトレーニングではなく、一人ひとりに合ったトレーニングと食事指導を行い、健康的で持続可能な体作りをサポートする。さらに、港区初導入の最新式体組成計 InBody380N※ を活用。かつて120kgの体型であった青木代表の経験とデータに基づいたパーソナルトレーニングを提供している。

また、提携する足専門のクリニックの協力を得て、レントゲン撮影も実施。関節の問題点やリスクがある部分を特定することで、より専門的なトレーニングに活かしている。また、採血により不足している栄養不足を特定し、食事面からも一人一人を支える体制を整えている。