人気パーソナルトレーナーの田上舞子が18日、自身のインスタグラムを更新した。【画像】安田美沙子 の快挙！”ランニングフェス”での大役を果たし記念ショットを公開 「ワイドグリップで脇を開いて胸のすぐ下あたりに引くと、…

人気パーソナルトレーナーの田上舞子が18日、自身のインスタグラムを更新した。

【画像】安田美沙子 の快挙！”ランニングフェス”での大役を果たし記念ショットを公開
 

「ワイドグリップで脇を開いて胸のすぐ下あたりに引くと、背中の上部(僧帽筋中部下部や三角筋の後部など)に🔥🔥」と綴り、最新の短編動画を公開した。

また彼女は、ナローグリップで脇を開かずおへそ辺りに引くと、より一層広背筋をターゲットにしたアプローチが可能とアドバイスをしてくれた。

わかりやすさに定評があるため、ボディメイクの姿をぜひ参考にしながらムービーを見てみよう。

この投稿にファンからは「分かりやすいし広い背中女子好きです❤️」「まいティ、リボン🎀のヘアクリップかわいい」といったコメントが寄せられている。