ランプロ部の皆さん 本日は、お腹と太ももの内側を鍛える「ピラティス」をご紹介します！http://konicaminolta.eng.mg/0a977 両手、両脚を同時に動かすエクササイズで、左右のバランスを意識して行ってみてください。筋力…
ランプロ部の皆さん 本日は、お腹と太ももの内側を鍛える「ピラティス」をご紹介します！
http://konicaminolta.eng.mg/0a977
両手、両脚を同時に動かすエクササイズで、左右のバランスを意識して行ってみてください。筋力アップや怪我の予防にもつながりますよ！
