腹筋を鍛えるスロートレーニング\タップして動画を再生/トレーニングメニュー①スローレッグレイズ②スローバイシクルレッグレイズ③スローニートゥチェスト④スロークランチ⑤スローリバースクランチ※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す(計2サ…
腹筋を鍛えるスロートレーニング
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※1サイクル終了後、上記のメニューを繰り返す(計2サイクル)
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[トレーニング指導]
鳥光健仁(とりみつ・たけのり)
フィットネスランニングトレーナー。1991年生まれ、千葉県出身。出張パーソナルトレーナー、SUUNTO 5 アンバサダー、VX4アドバイザリー、HOKA ONE ONE サポート。
(株)BOOST(https://boost-inc.jp/)マネジメント契約
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<Edit:MELOS編集部>