健康に良いイメージの白湯、その健康効果をご存じですか？白湯は体を温める効果だけでなく、健康や美容にも良い効果が得られると言われています。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法～ 白湯に…
健康に良いイメージの白湯、その健康効果をご存じですか？
白湯は体を温める効果だけでなく、健康や美容にも良い効果が得られると言われています。
【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法
～ 白湯に期待できる健康効果 ～
・基礎代謝アップ
・便秘解消
・冷え性改善
・肩こりや腰痛の緩和
・デトックス効果
・美肌効果 など。
これだけでも、体に嬉しい効果がたくさんありますね。
白湯は手軽に取り入れられるので、ぜひ飲んでみてください。
しかし、毎日飲み続けると飽きてしまったりすることも。
そんなときは、アレンジを加えるのがおすすめです！
例）レモン、梅干し、ショウガ、はちみつ など・・
時には味や風味を変え、白湯を楽しみながら飲んでみてください。
自分のお気に入りが見つかるといいですね。
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
