血液検査の項目でよく見かける「中性脂肪」。この項目は、銀座血液検査ラボの「生活習慣病検査」にも含まれています。中性脂肪とは、体の中で最も多い脂質です。主にエネルギー源として使われますが、余った分は脂肪として蓄えられていきます。…
血液検査の項目でよく見かける「中性脂肪」。
この項目は、銀座血液検査ラボの「生活習慣病検査」にも含まれています。
中性脂肪とは、体の中で最も多い脂質です。
主にエネルギー源として使われますが、余った分は脂肪として蓄えられていきます。
特に、食事によって数値に影響が出やすいといわれています。
食べ過ぎや飲みすぎなどの食生活は、数値を上げる大きな原因。
油だけでなく、甘いものやアルコールの摂りすぎに注意しましょう。
血液中の中性脂肪が多すぎると、血液がドロドロになり血流が悪くなります。
これにより血管が傷ついたり、つまると動脈硬化を引き起こします。
あなたの数値は、大丈夫ですか？
中性脂肪が高値の場合、生活習慣の見直しが必要です。
少しずつ、無理のない範囲で食生活の改善や運動を取り入れていきましょう。
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
