スマホを取り出す動作にヒント…「しんどい動きこそ重要」　野球上達への“胴体トレ”

手打ちや手投げを修正…股関節や胴体など個々に動かすトレーニング　食事や着替えなど、日常生活では手を中心に動かしている。だ…