雪平莉左のゴルフSOS 連載一覧＞＞第６回：アマチュア３大病克服のおさらいゴルフ歴３年になるタレントの雪平莉左さんが、アマチュアゴルファーを代表してレッスンを受けてもらう連載。今回からはゴルフ場の練習場でさまざまなショットを学びます。まずは…
雪平莉左のゴルフSOS 連載一覧＞＞
第６回：アマチュア３大病克服のおさらい
ゴルフ歴３年になるタレントの雪平莉左さんが、アマチュアゴルファーを代表してレッスンを受けてもらう連載。今回からはゴルフ場の練習場でさまざまなショットを学びます。まずは前回まで取り組んできた、アマチュア３大病が克服できているか、おさらいです。
ゴルフ場の練習場で、アマチュア３大病が克服できているか、おさらいした雪平莉左さん
【動画】↓↓↓
【フェースの向きを意識しながらボディーターン】
雪平莉左（以下雪平） 今回はゴルフ場に来ました。
関浩太郎（以下関コーチ） どうですか。この景色。
雪平 すごく壮大で、きれいですね。
関コーチ やっぱり外は気持ちいいですよね。
さて、これからのレッスンの内容は、普段練習場ではできない、バンカーとか、アプローチとか、パッティングとかですね。この辺のレッスンを重点的にやっていこうかなと思っています。
その前に、前回まででお教えしてきた３大病ですね。これを今回はおさらいしてみたいと思います。
雪平 はい。ちょっとできるかわからないんですが、頑張りたいと思います！
関コーチ それではですね。前回までお教えした三大病のスライス病と手打ち病ですね。このあたりが克服できるかどうか、ドライバーを実際に打ってみましょうか。
雪平 はい。ちょっと不安ですが......。打ちます！
（少し右へ飛びました）
......すごいスライスしてますね。
関コーチ そうですね。ただ狙いどころに対して、15ヤード、20ヤードも曲がってないかなと思うので、センターからフェアウエー右サイド、ラフまでは行ってないくらい。80点かなというふうに思います。
100点を取るには、やっぱりフェースの向きですね。クラブがボールに当たった瞬間に、ちょっと右に向いてるのが右に曲がる原因です。そこで、当たった瞬間だけじゃなくて、スイング中どこでフェースが開いたのかを意識するのが大事です。
腰の高さまでのバックスイングでは、フェースの向きは自分から見て時計の11時。これはできていました。そしてクラブを上げて、右腰の高さまで下ろしてくる時もできていました。
ただ、インパクトしてからフォロースルーのところで、フェースが１時くらいに開いていました。これを11時くらいになるように振り抜く。こうするとさらに真っすぐ出ます。方向性がよくなると飛距離も伸びてきますので。
雪平 はい。
関コーチ フォロースルーでは左手の甲を上に向けるのではなく、斜め下に向ける感じですね。
雪平 手のひらを返すみたいな感じですね。では、それを意識してもう一度打ちます。
（先ほどより真っすぐ飛びました）
関コーチ はい。バッチリですね。おお、飛んでる！
雪平 さっきより戻りましたね。
関コーチ これでマット通りの方向に飛んでいます。飛距離も伸びています。
あとはボディーターンをおさらいしましょう。バックスイングした時の左半身がちゃんと動いてますね。それから、ダウンスイングでクラブを振り抜いた時の右半身ですね。これもちゃんと動いてます。
やっぱりボールに当たるかどうかが不安で、特にコースに出たりすると練習よりも手打ちになっちゃう方が多いので、しっかり左半身・右半身を回転させると。これはすごくよくできています。
180ヤードぐらい飛んでますので、女性にしたら結構飛ぶほうかなと思います。
雪平 おおっ！
【コッキングを使ってダウンブローに振る】
関コーチ 続いて、アイアンでのダフリ・トップ。これの症状のおさらいをしてみたいと思いますので、実際に打ってください。
コースに行くと、ダフリ・トップはやはり多いですか？
雪平 そうですね。私は結構多いと思います。
（打ちます。少しジャストミートしませんでした）
関コーチ まあ、ナイスショットの範疇ですけど、最高のショットと比べると少しトップ気味ですよね。
雪平 そうですね。当たり方もちょっと軽かったというか。
関コーチ ボールのほんのちょっと上側を打っているかなという感じがします。
雪平 それは打っていて私も感じました。
関コーチ もうちょっと下のほうに当たると、さらに飛距離も出てボールも高く上がってよくなると思います。ちょっとおさらいしてみましょう。
雪平 はい。
関コーチ ボールに対してクラブが当たっていく、入射の角度と言いますが、これにはダウンブロー、レベルブロー、アッパーブローとあります。しかし、後の２つ（レベルブロー、アッパーブロー）はダメな動き。ダフリかトップしか出ません。
しっかりダウンブローにぶつけていく。ボールを上げたいからやっぱりアッパーブローに振りたい気持ちはわかるんですけど、しっかり上から下にぶつけていくということですね。
これをやるためには、バックスイングでコッキング（手首を親指側に折る動き）をすることでヘッドが高く上がります。そしてダウンスイングでこれをリリースすると、ヘッドが低く出ていきますよね。フォロースルーはなるべくコッキングしないで、低く保ちます。これは非常に大事なポイントです。
雪平 低くですね。
関コーチ そうです。これがノーコックですとバックスイングでヘッドが低くなります。そしてここからフォロースルーでコッキングしたりすると、クラブが低いところから高いところに動いてしまうので、アッパーブローになってしまいます。
雪平 なるほど。
関コーチ 手首の動きを使って、コッキングをしてみてください。
雪平 はい。
（もう１球打ちました。きれいに振り抜きます）
今はすごいキレイに当たった感じがしました。
関コーチ そうですよね。ここは人工芝のマットなのでわらないですけど、実際にコースの天然芝の上で今の感じで打つと、インパクトしてボールが飛んでいたあともヘッドは少し下がり続けますので、ボールの先の芝生が削れます。
雪平 ああ、よく見る現象ですね。
関コーチ これでスライス病、手打ち病、それからしゃくり上げ病ですね。この３つを復習しました。
次はアプローチ、バンカー、パッティングとレッスンを進めていきます。
雪平 私が苦手としているところもあるので、よろしくお願いします。
雪平莉左
ゆきひら・りさ／1994年６月17日生まれ。愛知県出身。趣味：競馬、ゴルフ、映画鑑賞。特技：ダイビング、乗馬、いちごの大食い。
１st写真集『とろける。』が好評発売中。
Twitter：@risa_yukihira
Instagram：risa_yukihira
関浩太郎
せき・こうたろう／1974年生まれ。カリフォルニアで最新スウィング、クラブ、トレーニング、メンタル理論を学びミニツアーを転戦。帰国後はクラブ職人に弟子入りしフィッティング理論、クラフト技術を習得。これまでのレッスン生は10.000人以上、リシャフト本数10.000本以上、クラブ＆シャフト試打年間400本以上。SEKI GOLF CLUB目黒主宰。年間のベストスコアの達成者数は15年連続で100人以上。
