雪平莉左「気持ちだけで劇的に変わりました！」。ダフリ・トップをなくすゴルフレッスンに驚く

雪平莉左のゴルフSOS　
第４回：しゃくり上げを直す　後編

ゴルフ歴３年になるタレントの雪平莉左さんが、アマチュアゴルファーを代表してレッスンを受けてもらう連載。今回もテーマはしゃくり上げによる、ダフリ・トップを防ぐレッスン。気持ちの面からしゃくり上げを直す方法です。

ダフリ・トップをなくすレッスンを受けた雪平莉左さん

【動画】↓↓↓

【ボールを右手で投げるドリル】

雪平莉左（以下雪平）　前回は、アマチュアゴルファーの３大病の一つである、ダフリとトップを防ぐレッスンをしていただきました。

関浩太郎（以下関コーチ）　はい。ダフリ・トップについて、このスタジオでのショットに関しては、克服していい感じで当たるようになりました。

　ただ、コースに行くと目の前に池もあったりしますし、バンカーもあります。そうなると気持ちがボールを上げたくなって、またしゃくり上げてしまって、ダフリ・トップになりやすいと思います。

　なので、コースに行ってもそうした景色に負けないために、気持ちから変えていくことでフォームもおのずから変えてしまうというレッスンをしたいと思います。

雪平　はい。では、今回もよろしくお願いします。

関コーチ　前回とは違って、今回はボールを右手で持ってもらいます。それで打つ時の構えを作ったら、左手は後ろに回しちゃってください。そして、例えば７番アイアンを打つつもりで、自分の前にボールをセットします。

　この時、右手で持っているボールをどこに向かって投げようとするかが、ゴルフにとってすごく大事になります。

　ボールを投げるのも、クラブを振るのも、手の動きはほとんど一緒です。そこでダフリ・トップになるようなしゃくり上げるスイングをする方のほとんどは、このように投げてしまいます。（下から上にボールを投げます）

雪平　下から上に投げていますね。

関コーチ　はい。こうして空に向かってボールを投げるように、クラブを下から上に振ってしまっている人が多いんですね。

　正しくは、ボールの位置に向かって投げる。

雪平　なるほど～。

関コーチ　人間は今から投げたいなと思っている方向を見たいという本能がありますよね。すると、例えばボールを追いかけて頭を上げてしまう動きをしてしまったりします。

　逆に、下に向かって投げようと思っている人は、投げる前にわざわざ頭を上げたりはしません。そう考えると頭を抑えて動かないようにといったレッスンをしなくても、しっかり頭が残るようになりますし、クラブもダウンブローに下ろせるようになります。

雪平　はい。これはもう気持ちだけですね。

【ボールに向かって右手のボールを投げつける気持ち】

関コーチ　そうです。では構えていただいて、実際に投げてみましょう。実際にクラブを振る時のように、体もしっかり回しながらやってみてください。

雪平　（右手でボールを下に向かって投げられました）

関コーチ　そんな感じです。投げ終わったあともしっかり体は最後まで回します。投げたあと体の回転が止まっちゃうと、実際にクラブを持った時はクラブが地面に刺さったままになってしまうので。下に投げるんですけど、体の回転は最後までですね。

雪平　はい。なるほど。（もう１度投げてうまくいきました）

関コーチ　いい感じです。それで、このイメージのまま今度はクラブを持ってボールを打ってみます。クラブを持っていますが、ボールを持っていると思っていただいて、そのボールを下にセットしているボールに向かって投げつけてみてください。

雪平　はい。（打ちます。きれいに当たったショットになりました）

関コーチ　どうですか。

雪平　ナイスショットですね（笑）！

関コーチ　当たりが変わりましたね。音が明らかに違ったのはわかりますかね。

雪平　なんか軽い感じで、パンッと上がりましたね。

関コーチ　ボールとクラブのフェース面が当たった「カチン」という音と、クラブのソールが地面を叩く「ドン」という音が、同時に鳴るインパクト音に変わっていました。

雪平　ああ。なるほど！

関コーチ　ということは、下から上にボールを打っていた人が、上から下にボールを打てるようになったということですね。

雪平　へえーっ！　そうなんですか！

関コーチ　テレビで見ていると、ゴルファーが打った時にボールが飛んでいったあとに、ターフが取れるのを見たことがあると思うんですが。

雪平　はい。見たことがあります。

関コーチ　あれは、クラブが上から入ってきて、ボールが飛んでいったあとにボールの先の芝を削っているということになります。それが今できたということです。

雪平　おお～っ！　すごい。こんな短時間で。

関コーチ　そうなんです。気持ちを変えるだけで頭は上がらなくなります。

雪平　すごいです。気持ちだけで劇的に変わりました。

関コーチ　コースに行って、目の前に池がある、谷があるといった時に、ボールに向かってクラブを振るんだというふうにすると、ナイスショットできると思います。

雪平　これはもう実戦で活かしたいと思います。

雪平莉左　
ゆきひら・りさ／1994年６月17日生まれ。愛知県出身。趣味：競馬、ゴルフ、映画鑑賞。特技：ダイビング、乗馬、いちごの大食い。
１st写真集『とろける。』が好評発売中。
Twitter：@risa_yukihira
Instagram：risa_yukihira

関浩太郎　
せき・こうたろう／1974年生まれ。カリフォルニアで最新スウィング、クラブ、トレーニング、メンタル理論を学びミニツアーを転戦。帰国後はクラブ職人に弟子入りしフィッティング理論、クラフト技術を習得。これまでのレッスン生は10.000人以上、リシャフト本数10.000本以上、クラブ＆シャフト試打年間400本以上。SEKI GOLF CLUB目黒主宰。年間のベストスコアの達成者数は15年連続で100人以上。