雪平莉左が「初めての経験」。ダフリ・トップをなくすメモ用紙を使ったおススメのレッスン

雪平莉左のゴルフSOS　
第３回：しゃくり上げを直す　前編

ゴルフ歴３年になるタレントの雪平莉左さんが、アマチュアゴルファーを代表してレッスンを受けてもらう連載。今回はしゃくり上げるスイングによる、ダフリ・トップを直すレッスンを受けます。

ゴルフ大好きな雪平莉左さんが悩んでいる、ダフリ・トップをなくすレッスンに挑戦

【動画】↓↓↓

【上から下にクラブを振る】

雪平莉左（以下雪平）　前回はスライスを直していただきました。今回はダフリ・トップですね。

関浩太郎（以下関コーチ）　はい。今回はしゃくり打ちによる、ダフリ・トップを直していきたいと思います。

それでは早速いつものスイングで打ってもらっていいですか。

雪平　（アイアンショットを打ちます）

関コーチ　ダフりましたね。これはいつも多いミスですかね？

雪平　はい。やっぱり飛ばそうと思って力が入っちゃうと、地面を叩いてしまいますね。

関コーチ　手前ですね。トップも多いですかね？

雪平　そうですね。

関コーチ　なるほど。これは、２つ原因があります。一つは、構えてからクラブを上げて下ろす時に、体の軸が上がったり下がったりしてしまうというものですね。

　もう一つは、クラブを上げて下ろす時に、背骨が右に傾いてしまう。そうするとクラブが下から上のアッパー軌道になって、ダフリ・トップが出てしまうと。

雪平　なるほど。

関コーチ　雪平さんは後者のタイプですね。これを直していきたいと思います。

雪平　はい。

関コーチ　今の雪平さんのスイングは、バックスイングでクラブを上げてから、ダウンスイングで下ろす時に、手首のコッキングが全部ほどけてしまって、低い位置から高い位置にクラブを振ってしまっているんですね。

　ですから、やりたいスイングは、クラブを下ろしてくる時には手首の角度を変えず、クラブヘッドが高い位置からボールが当たって低い位置に抜けて行く。ダウンブローの軌道になると、ダフリ・トップがなくきれいにボールが飛ぶようになります。

　それを心がけて打ってみましょうか。

雪平　上でコッキングして、そのまま振り落とす感じですね。（アイアンショットを打ちます）

関コーチ　そうです！　のみ込みが早いですね。

雪平　はい！

関コーチ　しっかり当たりました。

雪平　今はそんなに力も入れていないんですけど、打感がよくて、クラブヘッドがボールの下にすっと入って、ボールが「パン」って上がっていった感じがしました。

関コーチ　やはりみなさんボールを上げたいので、下から上に道具を振ったほうが上がるんじゃないかと思ってしまうんですが、そうするとうまく当たらないんです。

　上から下に打っていくほうが、ボールは上がっていくということなんですね。

雪平　なるほど。

【メモ用紙を使ったドリル】

関コーチ　一つ練習場でのおススメがあります。メモ用紙を半分に折っていただいて、これをボールから１グリップくらい手前に貼ります。今まではこのメモ用紙にクラブヘッドが触れる感じで振っていたと思うんですけど、それを触れないようにボールを打つ練習です。

雪平　へぇーっ。初めてやりますね。

関コーチ　バックスイングの時は当たって構いません。ダウンスイングの時に当たらないようにしてみてください。まあ、紙ですから当たっても大丈夫なんで。

雪平　うまく打てるかな。この紙に当たらないように......。（きれいに打ち抜きました）

関コーチ　このように紙に当たらないようにクラブヘッドをボールに下ろしていけば、自然とダウンブローの意識が身につきます。このようなドリルも効果的です。

雪平　これは自分でも実践できるものなので、今後も練習の時に使いたいと思います。

関コーチ　ぜひやってみてください。

雪平　ダフリ・トップを防ぐには、まずボールに向かってクラブを振り下ろすことを意識して、フォームを正しくするということがよくわかりました。

　ただ、実際にコース出ると、飛距離を出したいがために力んでしまって、ダフリやトップが出てしまうんじゃないかって思うんですが。

関コーチ　例えば目の前に池があったりという、怖い景色でも正しいフォームで打てるようになるには、メンタルが非常に大事になってきます。

雪平　メンタル！

関コーチ　なので、次回はメンタルを変えることで、ダフリ・トップをしないように、確実にナイスショットをしていただくレッスンをしたいと思います。

雪平　はい。よろしくお願いします。

雪平莉左　
ゆきひら・りさ／1994年６月17日生まれ。愛知県出身。趣味：競馬、ゴルフ、映画鑑賞。特技：ダイビング、乗馬、いちごの大食い。
１st写真集『とろける。』が好評発売中。
Twitter：@risa_yukihira
Instagram：risa_yukihira

関浩太郎　
せき・こうたろう／1974年生まれ。カリフォルニアで最新スウィング、クラブ、トレーニング、メンタル理論を学びミニツアーを転戦。帰国後はクラブ職人に弟子入りしフィッティング理論、クラフト技術を習得。これまでのレッスン生は10,000人以上、リシャフト本数10,000本以上、クラブ＆シャフト試打年間400本以上。SEKI GOLF CLUB目黒主宰。年間のベストスコアの達成者数は15年連続で100人以上。