トレーナーの吉髙藍さんが、自宅でできる手軽なトレーニングをレクチャー！綺麗な姿勢を作る胸郭を広げるトレーニングと、正しい姿勢を保ための腹筋のトレーニングをご紹介します！ −吉髙 藍（よしたか・あい）。早稲田大学卒業。N…
トレーナーの吉髙藍さんが、自宅でできる手軽なトレーニングをレクチャー！
綺麗な姿勢を作る胸郭を広げるトレーニングと、正しい姿勢を保ための腹筋のトレーニングをご紹介します！
−吉髙 藍（よしたか・あい）。早稲田大学卒業。NSCA-CPT / NCA-PCT
−藤井 快（ふじい・こころ）。日々のトレーニングから作られたしなやかながら強靭な肉体と、冷静さを武器にするオールラウンドプレーヤー。国内通算6勝、海外通算11勝。
−森永製菓inトレーニングラボ
inブランドが契約するトップレベルのアスリートを最先端のトレーニングや栄養指導などを通じてサポートする施設。
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