日々のトレーニングで磨き上げた健康美を披露するコンテスト『BEST BODY JAPAN』。身体の美しさと同時に、心の美…
日々のトレーニングで磨き上げた健康美を披露するコンテスト『BEST BODY JAPAN』。身体の美しさと同時に、心の美しさも審査の対象となる。スポーツブルオリジナル企画『Today’s Best Body』では2022年大会で厳しい審査を潜り抜けた上位入賞者を紹介し、日々の生活やトレーニングで大切にしている想いなどを通して彼ら彼女らの内面に迫っていく。
【プロフィール】
名前：岩井未来
身長：~160cm
出身地：大阪府
趣味：ヨガ、ピラティス、読書
職業：ホットヨガインストラクター
受賞：ベストボディジャパン2022金沢大会ガールズクラス 3位
―ベストボディ・ジャパン エントリー・ご出場のきっかけを教えてください。
1に、私が輝くことで周囲のロールモデル・モチベーションとなり、希望や活気で溢れる環境を作りたいから。
2に、自分自身を知ること、ありのままの自分を受け入れる大切さを改めて体感し、自分をもっと好きになりたいから。
私は現在ヨガインストラクターの仕事をしています。 ヨガは”ありのままの私”が価値提供となる仕事です。 ヨガマットの上では自分に嘘がつけません。そのまま表現されて、お客様に届きます。 ベストボディジャパンという大会も食事・運動・日常のふるまい等、自身の努力の積み重ねがそのまま表現される場所。似ているところがあると感じました。 また、私自身がお客様や職場のスタッフのロールモデル・モチベーションになれるようなボディ・マインドになりたい。
そんな想いでベストボディに挑戦することを決めました。
―(日々のボディメイクで）1番大切にしていることは何ですか？
今の自分に必要なものを必要なだけ受け入れていく事です。
未来の自分の為にとどれだけ思っても、食事を制限しすぎたり、身体を使いすぎたり、感情を制限し続けると、今の自分が最大限輝けなくなってしまいます。
なので、きつすぎずゆるすぎない丁度いいところで楽しんでいくのがボディメイクの大切なところだと思います。
―日々のトレーニングで欠かせないアイテムを教えてください。
筋膜ローラー、リフレックスボールです。
日常生活、無意識で筋肉が動かされているところにトレーニングを加えると、使われる筋肉が増えます。身体の使い方のクセなどもあるので、決まった部分は疲労がたまるばかり、、、
そんな身体を緩めるのに上記のアイテムが私にとっては必須です！
自分では導ききれない筋肉の伸びやほぐれを促してくれます♡
朝夜に使うのがおすすめです♡
―あなたのアピールポイントを教えてください。
岩井未来という一人間を磨き続けることを楽しんでいます！
ボディメイクももちろんですが、それ以外の容姿や思考・仕草なども自分が自分をもっと好きになれるよう日々心を磨いています！
なので仕事からプライベートまで挑戦ということを欠かさず進み続けています。ベストボディジャパンもそのひとつですね！
これからも有限である時間を大切に過ごしていきます。
―体を鍛える上での目標はありますか？
"骨や筋肉を本来の位置へ導く”です。私は日常生活の積み重ねで身体のバランスがいいと言えません。
それを改善し、程よい筋肉がつけば美しいボディになれるのではないかとわくわくしています。 現在はそのためにパーソナルスタジオに通うことが多いですが、将来は自分の経験を通してお客様にボディメイクを伝えていけたらと思っています。
―トレーニングをこれから始めたい人へのアドバイスをお願いします。
①月１でもいいのでパーソナルでしっかり身体の状態や使い方を見てもらうことをおすすめします。そのほうが効率的かつ効果的に理想へ近づくと思います。後はトレーナーさんがいるといつも以上に頑張れたり、新しい知識が得られるので自分の可能性に挑戦できます！
②筋トレなどをして筋肉を使ったら、その分緩めたり休めること。せっかく鍛えた筋肉も疲労がたまってしまうと日常生活に支障がでたり、綺麗なラインに出なかったりです…湯船につかる、睡眠を十分とる、ストレッチするなども日常に入れてみてください(^^)
【一問一答】
Q. 小学生の頃の夢は何でしたか？
小学校の時の夢は体操という競技でオリンピックに出場することでした。
私は３歳の時に体操に出会い、はじめはレオタードを着れるドキドキから新しい技ができる嬉しさや負ける悔しさ・入賞できる感動という様々な感情を経験させてくれる体操で輝きたい！いつもお世話になっている人に”自分が輝くことで恩返ししたい”と思って上記を目指していました。
夢は変わりましたが”自分が輝くことで恩返ししたい”という気持ちは今も変わらず持ち続けています。
Q. 生まれ変わったら何になりたいですか？
選ばれしものに委ねます。その中で自分は全力でがむしゃらに生きる。それだけで幸せです。
Q. 好きな言葉（座右の銘/四文字熟語）は何ですか？
好きな言葉は “less is more. 少ないほうが豊かである” を意味する言葉です。
みなさんはこの言葉からどのような印象を抱きますか？ 人それぞれ自由な捉え方ができるところが好きです(^^
私は「今あるものや環境に満足できるのは、心が豊かな証である」 そんな風に捉えています。
不調が起きたとき、心が満たされないとき、 つい何かを買い足そうとしたり、あれがないこれがないと “上書き”したくなりますよね。私もそうです。
しかしそればかりではなく、 今あるものに温かい目を向けて 余分なものを手放すことでも心や身体は満たされていく。 そんな気がします。
今の貴方は今の貴方で十分美しいです。 もっと輝ける方法は足すだけではありません。 引くことも必要。 掛けたり割ったりしてもいいかもしれませんね。
いつもの視点からちょっと角度を変えてみることが 意外な気づきに繋がるかも…
Q. 何かスポーツはされていましたか？
体操を3歳から高校卒業まで行っていました。 この15年間で心身ともに成長することができました。
Q. あなたが尊敬する人は誰ですか？
尊敬する人は父です。 人や誰かのために一生懸命で努力を惜しまない、かつ、物事を俯瞰し的確に行動する父の姿が大好きです。家族の前ではゆったりしていることもメリハリがあって人間らしいなと思います(^^ そんな父の背中を受け継ぎつつ、私にしかなれない人間になれたらと思っています！
【ひとこと】
ボディメイクは自己愛を高めることだと私は考えています。
痩せることだけじゃない。現状維持や増量・減量全て含めてボディメイク。
どのような目的でそれを実行するのか。 カロリーや体重という数字に囚われすぎず、
未来にわくわくすること。 頑張っている自分を承認すること。
改めて、ボディメイクとは承認をたくさんして、自己愛を高めることです♡
【SNS】
Instagram…@yogini_kuru039
