右投げの場合、左足を踏み出した捕球で「自然と正面に入ることができる」 野球の全ての動作につながるキャッチボール。指導者か…
右投げの場合、左足を踏み出した捕球で「自然と正面に入ることができる」
野球の全ての動作につながるキャッチボール。指導者から一番最初に教わるのが「相手の胸にボールを投げる」こと。投げるだけではなく、捕球する側にも体の正面で送球を受けることが求められる。2002年のドラフト1位で日本ハムに入団し、12年間の現役生活を送った尾崎匡哉さんは「まずは左足でボールを捕るイメージ」と、簡単に正面で捕球するコツを明かす。
キャッチボールは基本的に2人1組で行う、野球の基本動作の一つ。投げる側、捕球する側にも求められるのは“相手に優しくなる”ことだという。ボールを体の正面で捕球することで、次の送球体勢にもつながっていく。
尾崎さんは、野球を始めたばかりの子どもたちに向け「ボールに対して左足を合わせて捕りにいく。そうすると、自然と正面に入ることができる」と、伝えている。突っ立ったまま捕球するのではなく、送球に対し左足を踏み出して捕球することを勧めている。（右投げの場合）
“左足捕球”から右→左とステップし最短の送球体勢が生まれる
では、なぜ左足を踏み出すのか？ “左足捕球”をすることで、ボールは自然と体の中心に収まる。その中で尾崎さんが伝えたいのは“正面でボールを捕る＝正対してボールを捕る”は間違いだという。
「体の向きが前後左右になっても、ヘソの前で捕球していれば『正面で捕っている』と思ってもらって大丈夫です。打球に対して正対しないと、正面じゃないという指導者もいますが、体のどの部分で捕球しているかが大事になります」
これは送球にもつながっていく。“左足捕球”をイメージすることで、次に右、左とステップし最短の送球体勢が生まれる。逆に右足で捕ってしまうと「左→右→左と1個ステップする作業が増えてしまいます。その一歩でランナーは2、3歩進んでしまいアウトがセーフになります」と説明する。
あくまで、これは基本動作。体力がつき、レベルが高くなるにつれ指導の技術も上がっていく。尾崎さんは「いきなり高い技術を求める人もいますが、まずは基本が大事。簡単で分かりやすく、すぐに実行できるものを伝えていければ」と、子どもたちへの指導を心掛けている。
○尾崎匡哉（おざき・まさや）
1984年6月2日、兵庫県伊丹市出身。報徳学園高時代は永田裕治監督（現日大三島監督）が「就任以来初めて」という1年春から遊撃のレギュラーを獲得した。2002年は「1番・遊撃」として春夏連続で甲子園出場。同年のドラフト会議で日本ハムから1位指名を受け入団。投手以外の全ポジションをこなすユーティリティプレーヤーとして活躍し2014年に現役引退。現在は少年野球の指導を行う傍ら、兵庫県・宝塚市でパーソナルジム「匡 workout」を経営。（橋本健吾 / Kengo Hashimoto）
