膝がつま先より前に出ると、上半身と下半身が連動しない　打撃は構え方で8～9割決まる――。大阪桐蔭高野球部で主将を務め、現…

膝がつま先より前に出ると、上半身と下半身が連動しない

　打撃は構え方で8～9割決まる――。大阪桐蔭高野球部で主将を務め、現在は「ミノルマン」の愛称で野球上達法の動画を配信している廣畑実さんは、構え方の大切さを強調する。3つのポイントを押さえれば、打撃が向上するという。

　廣畑さんは大阪桐蔭2年生だった2010年に選抜高校野球大会に出場し、3年生では主将を務めた。亜大、JR東海で野球を続け、現在は野球塾やYouTubeで自身の知識や経験を伝えている。「ミノルマン」の愛称で開設しているYouTubeチャンネルの登録者数は約9万人。独自の理論が反響を呼んでいる。

　廣畑さんが打撃で最も大切にするのが「構え方」だ。全ての動きが構えから始まるためだ。打撃を上達させるには3つのポイントがあるという。

1.つま先より膝を前に出さない
　膝がつま先より前にあると、右打者の場合、左足を引いてスイングする時に膝が外側から回る。バットを内側から出そうと意識しても、上半身は内側から下半身は外側から回ってしまい、上半身と下半身が連動しない。力が伝わらず、強い打球を飛ばせなくなる。

外角を打てる意識が持てると、内角にも対応できるという

2.猫背に構える
　バッテリーは打者を打ち取るために球を低めに集める。小学校、中学校、高校とカテゴリーが上がっていくほど投手の制球力は上がり、低めの投球が増える。打者は背中を反って構えると、低めの球が遠くなる。猫背に構えることで低めにバットが届く。

3.肩甲骨を前に出す
　カテゴリーが上がると投手の投球の高さは低めが増え、コースは外角が大半を占める。廣畑さんは社会人まで野手としてプレーした経験から「配球は7～8割が外角になる」と話す。打席に入る際に腕を後ろから前に回して肩甲骨を前に出せば、外角にバットが届きやすくなる。外角を打てる意識を持てると、内角にも対応できるという。

　廣畑さんは「打撃は構え方で8～9割が決まる」と力を込める。バットの出し方やタイミングの取り方など、ヒットを打つには様々な要素が必要になる打撃。全ては構え方から始まる。（間淳 / Jun Aida）