トレーナーの淺井利彰さんが、自宅でできる手軽なトレーニングをレクチャー! 
腰痛予防や肩こり予防に効果があるトレーニングをご紹介します!
 

−淺井利彰(あさい・としあき)。関西鍼灸短期大学卒業、関西医療学園専門学校卒業。パフォーマンススペシャリスト。
 

−清水希容(しみず・きよう)。1993年12月7日生まれ、大阪府出身の空手家。兄の影響で空手を始めると、高校3年生の時に全国高等学校総合体育大会で優勝。さらに史上最年少の20歳で全日本選手権を制すると、そこから5連覇。世界選手権でも2連覇と日本を代表する空手家に成長を遂げた大和撫子。東京五輪では空手女子形で銀メダルを獲得。


−森永製菓inトレーニングラボ
inブランドが契約するトップレベルのアスリートを最先端のトレーニングや栄養指導などを通じてサポートする施設。
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