「型をもって、型にこだわらない」元横綱白鵬を支えたトレーナーが語る強さの秘密とは⁉　元横綱白鵬の専属トレーナー・大庭大業氏インタビュー

　ソフトバンクやオリックスで活躍した元プロ野球選手の馬原孝浩のサポート、他にもプロゴルファーや格闘家など多くのアスリートをサポートした実績を持つ、スポーツトレーナーの大庭大業（おおば・ともなり）氏。同氏は専属トレーナーとして元横綱・白鵬（現・間垣親方）を2012年から９年間支え続けた。

そんな大庭氏に今回「CoCoKARAnext」で独占インタビューを実施。9年間サポートした元横綱白鵬関の強さの秘密について聞いた。

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「強い人が勝つんじゃない。勝った人が強いんだ」元横綱白鵬を支えたトレーナーの印象に残る言葉とは　元横綱白鵬の専属トレーナー・大庭大業氏インタビュー https://cocokara-next.com/athlete_celeb/hakuhou-interview-01/

2021年9月に引退を発表した元横綱白鵬関。最多優勝回数となる４５回や双葉山の６９連勝に次ぐ、63連勝も記録など数々の記録を塗り替えてきた。そんな圧倒的な強さの裏にはどのような秘密があったのだろうか。

その答えについて同氏は、

「一般の人でも共通する部分はあるんですけど、自分の体を知るという事。これ以上やると怪我をするという。（白鵬関は）自分の体を誰よりも知っているかもしれないですね。自分の体への注意の向け方が天才ですよね」

と、一番近くで支えていたからこそ感じたことを明かしてくれた。自分の体を知る。技術や精神面ではなく、意識の向け方が他の選手とは違ったという。

このことについては、自身の体験をもとに書かれた「白鵬の脳内理論」という本にも書かれている。本には、白鵬関が取り組んでいた多くのルーティンを「習慣性の法則」として紹介されている。習慣性の法則について同氏は「流れ」という言葉を使って語った。

「同じ事をするからこそ違いがわかる。最終的にはルーティンをすることによって、どこで詰まっているのか分かる様になる。点と点が線となって、それが流れていく。循環させる様にしてました」

習慣化されたひとつひとつの行動全てをつなげる。それを体に循環させ、毎日のコンディションを保つというのだ。しかし、決めたルーティンを出来なかった時に、不調に陥ってしまうことが怖いという人も少なくない。そんな疑問について同氏は、

「それは目的が違うからでしょうね。ルーティンを守るためのルーティンになってしまっている。そうじゃなくて、勝つためのルーティン。ルーティンをする事が目的になる人か、勝つためにする人か」

「『型を持って型にこだわらない』ってよく言ってますけど、普通にルーティンを崩すこともあります。全く同じ毎日は誰にもないわけで、その中でなるべく同じ様なコンディションを維持する。維持するために同じ事をし続ける、それが勝ちパターンになってくる」

と、ルーティンをする目的が正確に定められていないと、意味を持たないと語った。実際に白鵬関は取り組みが行われる場所によっても細かくルーティンを変えるそう。自分の状態を知るために常に模索し続けていたという。

これは、アスリートに限った話ではないと同氏は続け、

「毎日同じ様で同じじゃない。だから目的を持って同じ事をやれば、皆さんも自分の異変に気づく。そうなれば怪我が無くなったり、体を壊しづらくなる。オーバーヒートをなくせる。社会で働いてる方にも多いですよね、ストレスとか」

と、社会で働く人にもこの白鵬流ルーティンの効果は大きいと語った。さらに、自分の体や心と相談してルーティンをやめる勇気の重要性についても白鵬関から学んだ、強さの秘密だと明かしてくれた。

[文/構成:ココカラネクスト編集部]

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