東京五輪女子ボクシングフライ級で銅メダルを獲得した並木月海（23）。現役陸上自衛官でありボクシング選手という一面を持ちつつ、普段は可愛らしい笑顔が印象的な彼女。そんな並木に今回「CoCoKARAnext」で独占インタビューを実施。オフでの…
東京五輪女子ボクシングフライ級で銅メダルを獲得した並木月海（23）。
現役陸上自衛官でありボクシング選手という一面を持ちつつ、普段は可愛らしい笑顔が印象的な彼女。
そんな並木に今回「CoCoKARAnext」で独占インタビューを実施。オフでの過ごし方や、体の整え方について聞いた。
(c)自衛隊体育学校
体のケアだったり、オフの時にやっていることは？
「私は基本的に寝ることが大好きなので、完全オフの時はほんとに一日中寝てますね。あと、睡眠以外だと犬が好きなので、実家に帰ったら犬と遊んで一緒に寝てますね」
と、日々の疲れを癒すためにもオフの日は寝ることが多いインドア派だという事を明かしてくれた並木。アスリートにとって睡眠は疲労回復のためにとても重要となる。
そこで睡眠の質を向上させるために行っていることや、疲労回復のために行っていることを聞いてみた。
「私結構、足が冷え性で、むくみやすいタイプの女子なので（笑）それをケアするために寝る1時間くらい前にオイルを使って流して、すっきりした状態で寝てます」
「あと、湯船につかるのが苦手なんです。でも入らないといけないので（ケアの為に）、だから練習のつもりで入っています。だから動画見ながらとか、リラックスして入れないんです。オフの感覚になっちゃうと、早く出たくなっちゃって。だからストップウォッチを持って、これは練習だと思いながら入ってますね」
と、睡眠前のマッサージで足のケアを行うことや、本来多くの人は湯船につかることを楽しみにしている人も多いが、自身は苦手なため、わざわざストップウォッチを入って、お風呂に入るなど、苦労していることも明かした。
一方、これも見方を変えると、嫌いなことも練習だと思えば取り組めるという、意志の強さが銅メダルにまで導いたとも言えるだろう。
さらに、新たに最近始めた取り組みについても教えてくれた。
「最近ホットヨガも始めました。それも練習の一環なんですけど。自分でストレッチもやっているんですけど、痛かったりして早く終わりたくなっちゃうじゃないですか。だからホットヨガのジムに通って、体をほぐしてます。
最近筋トレもはじめて、筋力アップをメインに練習してるので、その逆のしなやかさを身につける為にもホットヨガを始めました」
と、更に練習の質を高めようとあの手この手で考えて取り組んでいる姿がうかがえた。自身の課題克服のためには何をすればいいかを常に考え、日々取り組む。並木の強さの秘訣が垣間見えた瞬間だった。
今回のインタビューではオフ時に見せる可愛らしい一面や、体のケアにも一切の妥協がないたくましい一面も明かしてくれた。これからも並木のさらなる活躍から目が離せない。
[文/構成:ココカラネクスト編集部]
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