動画で足が速くなる！秋本真吾の“つま先力トレーニング”１足が速くなる方法！正しいフォームを手に入れる４つのポイントhttp://www.sakaiku.jp/series/tsumasakiryoku/2016/011460.htmlもうす…
動画で足が速くなる！秋本真吾の“つま先力トレーニング”１
足が速くなる方法！正しいフォームを手に入れる４つのポイント
http://www.sakaiku.jp/series/tsumasakiryoku/2016/011460.html
もうすぐ運動会シーズン。運動会のかけっこや徒競走で速く走りたい！ と思っているサッカー少年・少女は多いはず。では、どうすればタイムを縮めることができるでしょうか？ 今回登場していただくのは、元陸上選手でプロスプリントコーチとしてＪリーガーやプロ野球選手に走りの指導を行っている秋本真吾さん。誰でも、いますぐにできる“足が速くなる３つのポイント”を教えてもらいました。「足が遅いから……」と諦める前に一度、試してみましょう！（取材・文 北健一郎 コンテンツ提供 KADOKAWA）
速く走るために、まず意識してほしいのが正しいフォームを身に着けることです。足が遅い、スピードが出ない人の多くは、フォームを見直すことでタイムが大幅に伸びます。
日常の生活で、自分でも気がつかないうちに座っている姿勢や、立っている姿勢が、崩れてしまいがちです。背中が丸まってしまったり、顎が前に出てしまったり、楽な姿勢をとろうとして、膝が曲がったりしてしまうものです。
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