石橋朋也(M&F2021仙台大会ミドルクラス 4位) / Today's Best Body #106

日々のトレーニングで磨き上げた肉体美を披露するコンテスト『BEST BODY JAPAN』。身体の美しさと同時に、心の美…

日々のトレーニングで磨き上げた肉体美を披露するコンテスト『BEST BODY JAPAN』。身体の美しさと同時に、心の美しさも審査の対象となる。スポーツブルオリジナル企画『Today’s Best Body』では2020、21年大会で厳しい審査を潜り抜けた受賞者たちを紹介し、日々の生活やトレーニングで大切にしている想いなどを通して彼ら彼女らの内面に迫っていく。

【プロフィール】
名前：石橋朋也
身長： ~160㎝
出身地：日本
趣味：TVゲーム、スマホゲーム（遊戯王デュエルリンクス）、漫画（ジャンプ派）
職業：事務職
受賞：マッスルモデル&フィットネスモデル部門仙台大会ミドルクラス 4位)

―ベストボディ・ジャパンエントリー・ご出場のきっかけを教えてください。
家族が笑顔になるきっかけになればと思い、出場を決意しました。また、今後の自分の目標を見つけるため。

―(日々のボディメイクで）1番大切にしていることは何ですか？
命懸けでやらないようすることを心がけています。やるときはやる、やりたくないときはやらないといった気持ちで取り組んだ方が継続しやすいので、自分にとってはこのやり方が合っていると思います。

―日々のトレーニングで欠かせないアイテムを教えてください。
ダンベル、チンニングバー、和菓子（どら焼き）

―あなたのアピールポイントを教えてください。
大胸筋と僧帽筋ですが、大会を通して他の方よりも見劣りしていることがはっきりわかったので、ゼロから頑張ります。

―体を鍛える上での目標はありますか？
マッスルモデル部門での日本一、そして日本代表になること。社会人として働きつつも、アスリートと言われるくらいのスポーティな体を目指したいです。

―トレーニングをこれから始めたい人へのアドバイスをお願いします。
僕自身もトレーニング歴が長いわけではないので明確なアドバイスはできませんが、とにかくジムに行くことをおすすめします。ジムに行けばトレーナーさんがいて、トレーニング内容や食事管理について聞きながら取り組めますし、始めから１人で取り組むよりも精神的に楽な気持ちで取り組めると思います。一方で、昨今のコロナ禍によってジムに行けない場合は、YouTubeでトレーニング動画を見ながら自宅で取り組むことでも良いと思います。YouTube動画はたくさんありますが、自分に合っているものを見極め、それを継続することで成果が出ます。僕も含めて初心者の方はトレーニングや食事管理をしっかり継続できれば成果がはっきりと現れるので、それぞれ目標に向かって取り組んでいただければ幸いです。