ティップ.クロス TOKYO、格闘技トレーニングやパワーヨガなど新プログラム開始

ティップネスは、5種類の新プログラムをティップ.クロス TOKYOの渋谷・新宿・池袋店にて4月1日（土）より開始する。新プログラムは、格闘技トレーニング「COMBAT WORKOUT（コンバットワークアウト）」、コアトレーニング「SHAKE…

ティップネスは、5種類の新プログラムをティップ.クロス TOKYOの渋谷・新宿・池袋店にて4月1日（土）より開始する。

新プログラムは、格闘技トレーニング「COMBAT WORKOUT（コンバットワークアウト）」、コアトレーニング「SHAKE BALL CORE（シェイクボールコア）」、歪みを調整する「ピラティス Spine Corrector（スパインコレクター）」、パワーヨガ「CORE PERFORMANCE YOGA（コアパフォーマンスヨガ）」、現代的なヨガ「Odaka Yoga（オダカヨガ）」の5種類となる。

コンバットワークアウトは、総合格闘技をベースにした1ラウンド3分のラウンド制インターバルトレーニング。1ラウンド3分間の打撃やキック、膝蹴りなどのワークアウトを1分間の休憩を挟みながら7ラウンド繰り返す。

シェイクボールコアは、カラフルな水が入ったコアトレーニングツール「FLUI BALL」を使用して行う20分間のワークアウト。様々な動作を不安定に揺れ動くボールをコントロールしながら行う。日本のフィットネスクラブでは初導入となる。

「ピラティススパインコレクター」は、クッション性に優れたスパインコレクターと呼ばれるピラティスツールを使って行うプログラム。背骨の歪みを調整する。「コアパフォーマンスヨガ」は、トップアスリートも実践するパワーヨガ。しなやかで動きやすい体を目指す。

オダカヨガは、波のように動く現代ヨガ。コンディショニング系のヨガプログラムで、日本のフィットネスクラブでは今回が初導入となる。ティップ.クロス TOKYO会員は、各プログラムに無料で参加できる。

ティップ.クロス TOKYO、格闘技トレーニングやパワーヨガなど新プログラム開始