テニスシューズを試し履きする際の正しい方法を紹介！これからテニスを始めようと思…
テニスシューズを試し履きする際の
正しい方法を紹介！
これからテニスを始めようと思っている人にとって、ラケット選びと同じように悩ましいのがシューズ選びではないだろうか。デザインや価格で選んでもいいものか、もしくは何か選ぶポイントはあるのか!? この春から新しくテニスを始めたばかりの新入生(高校生ぐらい)がどのようにシューズを選べばいいのか、そのポイント(判断基準など)について、ラケットプラザ石橋店の横山浩幹氏に聞いた。
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オムニ(砂入り人工芝)かクレー(土)か、
またはハードなのか
コートのサーフェスを確認しよう
テニスのシューズを選ぶ際、好きなメーカーの中から選ぶ、見た目のデザインから選ぶ、価格帯から選ぶなど、さまざまな選び方があります。私たちはお客様の要望を聞いて対応しますが、希望のメーカーや価格帯の中から選ぶ場合でも、最終的にはプレーするコートのサーフェス(床面)の種類がとても重要になります。
テニスは前後・左右、さらにジャンプ・着地とさまざまな方向への動きが不規則に、かつ絶え間なく続くため、フットワークが鍵を握るスポーツです。サーフェスの種類によって、滑ったり止まったりする際のグリップ力が変わり、これがフットワークに大きく影響するため、サーフェスの種類がポイントになります。
そこで私たちは、まずお客様がよくプレーするコートのサーフェスが、ハードコートなのか、オムニ(砂入り人工芝)コートなのか、またはクレー(土)コートなのかを確認して、そのサーフェスに対応したテニスシューズを紹介します。
ハードコートであれば、オールコート用(ハードコート向け、またはその他のコート)を、オムニコートやクレーコートであれば、オムニ・クレー(アンツーカ)用をおすすめします。
オールコート用はすべてのコートに対応可能としていますが、ハードコートやカーペットコートに向いており、オムニコートやクレーコートで使用することには向いていません。オムニコートやクレーコートで使用できないというわけではありませんが、オムニ・クレーコート専用モデルに比べると滑りやすく、思うようにプレーができない、あるいはケガにつながる可能性があるためです。
サーフェスに対応したテニスシューズを選ぶことで、思うような動きをしやすくなり、レベルアップにつながりやすくケガの防止にも一役買ってくれます。
一方、サーフェスに対応していないシューズを選ぶと、プレー中にコートで滑りすぎたり、引っかかったりするなど最適なフットワークができず、パフォーマンスの低下にもつながるので気をつけてください。
コートのサーフェスごとにシューズを変えるのが理想ですが、特にテニス初心者の場合は、サーフェスごとに何足も買って使い分けるのはかなりの負担になると思います。もし、サーフェスの種類がわからない場合、まずはオールコート用を選び、ある程度動けるようになってきたら、あらためてコートに合わせたシューズを選ぶのもいいでしょう。
また、学校などにあるコートはクレーコートの場合が多いと思うので、主に部活動でテニスをする場合はオムニ・クレーコート用を選ぶといいと思います。
＜これだけは絶対にNG！＞
注意してほしいのが、オムニ・クレーコート用シューズをハードコートで使うことです。これは絶対にやめてください。オムニ・クレーコート用シューズは、オムニコートやクレーコートが滑りやすいサーフェスなため、グリップ性能が高い設計になっています。つまり、ハードコートではグリップ性能が高すぎてしまい、動くたびに足が引っかかり転倒する恐れがあるのです。ハードコートは硬いので、転倒してケガをする危険性もあるので、気をつけてください。
必ず押さえておこう！
試し履きする際のチェックポイント
サーフェスに対応したシューズを選んだら、必ず試し履きをしてみましょう。
＜試し履きの手順＞
(1) テニスソックスを履いて行います！
素足の状態で試し履きするのはNG！ 日常で履く普通のソックスもダメです。サイズ感が変わるので、必ずテニスのソックスを履くことが大事です。
(2) シューズの靴ヒモは履きやすいようにしっかり緩めておきます。
(3) イスに座ってシューズに足を入れたら、つま先を上げてカカトを床に向かって上下に“トントン”と打ちつけます。
カカト部分のヒールカップに足がフィットするように、しっかり合わせるのがポイントです。フィットしていなければ、せっかく高機能なシューズを買っても、その機能は十分に発揮されません。
(4) シューズはつま先を上げた状態で、ヒモをつま先のほうから順番に締めて、結んでいきます。
ヒモの締め過ぎに注意しましょう！
(5) ヒモを結び終えたら、次の2点を確認します。
＜チェックポイント1＞
親指と小指の幅が合っているか、チェックしましょう！
指先でグー、パーができるくらい動くようならOKです。
＜チェックポイント2＞
つま先とシューズの先端の余裕をチェックしましょう！
シューズの先を上から押してみて、手の親指の幅くらい(0～1.5cm)余裕があれば、ちょうどいいはずです。
シューズを履く際には、しっかりとカカトのところでホールドされていることが大切です。
また、試し履きをする際は片足だけではなく、両足できちんと履いた状態で、カカトを床につけてつま先を立てて動かしたりしてみたり、シューズの中で指を動かせるスペースがあるかどうかなどの様子を見てください。痛みを感じたり、シューズの中で足が動いてしまう場合は、サイズが合っていない可能性があります。このときも靴ヒモを両方ともしっかり結び、感触も確認してみましょう。
次回(5/5)は、今回紹介した以外のポイントと、テニス初心者におすすめのテニスシューズをサーフェス別に紹介します。
＜次回に続く＞
※シューズ選びで迷ったら、ぜひラケットプラザへ！
ラケットプラザ全店舗(石橋店、江坂店、三宮店、豊中店)では、テニス初心者＆新入生向けのテニスシューズを数多く取りそろえている。また現在、テニス初心者＆新入生向けに特別価格で販売されているので、ぜひお店に足を運んでみてはいかがだろうか。
