斎藤ちはるアナウンサー インタビュー　-Relationship with SPORTS-第２回　フィットネス編テレビ朝日の斎藤ちはるアナウンサーが、スポーツにまつわる思い出とその魅力を語るインタビュー。第２回は、YouTubeのテレビ朝日…

斎藤ちはるアナウンサー インタビュー　
-Relationship with SPORTS-
第２回　フィットネス編

テレビ朝日の斎藤ちはるアナウンサーが、スポーツにまつわる思い出とその魅力を語るインタビュー。第２回は、YouTubeのテレビ朝日公式チャンネルで配信されたフィットネス企画のエピソードや、斎藤アナウンサーが考える体を動かすことのメリットについて語ってもらいました。

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子どもの頃から体を動かすことが好きだったという斎藤さん

―― もともと体を動かすことは好きですか？

斎藤ちはる（以下、斎藤）　そうですね。小さい頃からスポーツ観戦だけでなく、体を動かすことも好きでした。小さいときは、とにかく鬼ごっこが好きだったことを覚えています。

―― ずばり、子ども時代から運動神経が良かったほうですか？

斎藤　走ること、特に短距離走はまあまあだったと思います。小学生の時は、運動会のリレーの選手になったこともありました。でも、長距離はてんでダメでしたね。実は、これまでの人生で一度も３キロ以上を走ったことがないんです。

　あと、小学校５、６年の時にミニバスをやっていました。中学校は陸上部でしたが、３年生の時に乃木坂46の活動がはじまったこともあって、あまり参加できず、"幽霊部員"でした......（笑）。

―― YouTubeのテレビ朝日公式チャンネル「動画、はじめてみました」で、さまざまなフィットネスにも挑戦していました。

斎藤　乃木坂時代はダンスレッスンなどがあって、普段から体を動かすことが多かったのですが、最近はあまり体を動かせていなくて。昨年の自粛期間中、家から出ないので運動をしていないにもかかわらず、おいしいものは食べたいので食べる量はそのままで、体型が気になっていたんです。そんな時にフィットネスの企画をお声がけいただいたので、ちょうどいいタイミングでした（笑）。

　そんな運動不足のピークに挑戦したこともあって、やってみたフィットネスはどれも本当にキツかったです......。収録の翌日は、肩周りとお尻を中心に筋肉痛がすごくて（苦笑）。普段から体を動かすことの大切さを痛感しました。

――特につらかったフィットネスはありますか？

斎藤　やっぱり「足パカ」ですね（仰向けに寝て両足を天井に垂直に上げて、両足を開く・閉じるを繰り返す動き）。曲のリズムに合わせて足を開いたり閉じたりするのですが、テンポが早い乃木坂46の「インフルエンサー」の時は、かなりの地獄でした......。終わった時は足がガクガク。ほかに挑戦したHIIT（高強度インターバルトレーニング：High-Intensity Interval Training）などもキツかったんですが、「足パカ」のほうが体を動かしている時間が長かったので、より負荷が大きかったと思います。

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―― つらかっただけの効果はありましたか？

斎藤　ありました！　体重も少し減りましたし、全体的に体が絞れたと思います。これまで体のことや運動の大切さについて考える機会が少なかったので、見直すいいきっかけになりました。



「反省モードの日はジムで汗を流して気分転換します」と斎藤さん

――　現在も日常的に体を動かしていますか？

斎藤　最近は週に何回かジムに通うようになりました。筋トレをしたり、ランニングマシーンで20分間走をしたり。一人で黙々とやっています。やっぱり、体を動かすと気分転換になります。番組などの収録後に、「もう少しうまくできなかったかな......」と反省モードの日は、帰りにジムで汗を流すことが欠かせません。

―― 今後、挑戦したいスポーツはありますか？

斎藤　スノーボードです！　もともとウィンタースポーツも好きで、スキーとスケートはやった経験はあるのですが、スノボはまだやったことがないんです。うまい人が滑っているのを見ると、「私もやってみたいけどケガしないかな......」と不安になってこれまでトライしてこなかったんですが、「かっこいい！」と思って見ていました。近い将来、ぜひ挑戦してみたいです。

【Profile】
斎藤ちはる　さいとう・ちはる
アナウンサー。埼玉県出身。アイドルグループ・乃木坂46の元メンバーで、2018年７月に乃木坂46としての活動を終了。明治大学文学部卒業後、2019年にテレビ朝日入社。担当番組に『羽鳥慎一モーニングショー』『林修の今でしょ！講座』『関ジャム 完全燃SHOW』。さらに、今年４月から『ナニコレ珍百景』の担当もスタートした。

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伊藤えり●ヘア&メイク　hair&make-up by Ito Eri
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