全日本BMX連盟が自宅でできるトレーニングを紹介　テクニックや練習方法を解説

新型コロナウイルス感染拡大の影響で国内外の大会が中止になり、屋外でのトレーニングにも自粛制限がかかっている中、全日本BMX連盟は公式YouTubeチャンネルで自宅でできるトレーニングを紹介している。

「HOME WORK for BMX RACING」と題し、4月24日からスタート。元日本代表でBMX第一人者の三瓶将廣氏が講師を務め、三瓶氏から指導を受ける中学生ライダーの岡倖吉とリモートで自粛範囲内でできるスキルアップコンテンツやレースの魅力や情報を毎週木曜日に配信していく。

初回は「BMX RACEの基礎知識」をテーマに解説し、三瓶氏は冒頭で「なかなか練習が出来ない日々が続き、目標が見えずもどかしいが、こんな時だからこそできるトレーニングは自宅でもできる」。BMXチャンピオンになるために必要な要素の一つとして技術面が重要だとしたし、「スタートゲート、ジャンプ、コーナー、タクティス(作戦)、ペダリングで構成されている」と説明。「まずは頭の中で理解出来ないとしっかりとしたフォームが身に付かないので理解した上で身体に覚えさせてほしい」アドバイスし、「準備であったりイメージトレーニングは家でもできるので、次に乗るためにどれだけ準備や蓄えができるかで大きな差を生む」と強調した。

2019年アジア王女の丹野夏波からのメッセージも寄せられている。

■全日本BMX連盟の公式YouTubeチャンネルは【こちら】から。