出雲全日本大学選抜駅伝（出雲）を２日後に控える中、早大の練習拠点である所沢では早稲田大学長距離競技会が行われた。時折、心地よく風が吹くコンディションの中、全体としてはタイムに陰りは見えたものの、２組目で宍倉健浩（スポ２＝東京・早実）が久々…
出雲全日本大学選抜駅伝（出雲）を２日後に控える中、早大の練習拠点である所沢では早稲田大学長距離競技会が行われた。時折、心地よく風が吹くコンディションの中、全体としてはタイムに陰りは見えたものの、２組目で宍倉健浩（スポ２＝東京・早実）が久々のレースながらまずまずのタイムをマークし駅伝シーズンに向けて復活の狼煙を上げる走りを見せた。
１組目はトラックレースから遠ざかっていた渕田拓臣（スポ２＝京都・桂）が先頭に立ち、縦に伸びる集団を引っ張った。渕田は３０００メートルまで１キロあたり３分を切るタイムで後に続く尼子風斗（スポ３＝神奈川・鎌倉学園）らの早大選手たちをペースメイク。食らいついていた選手たちだったが渕田が抜けた後は単独走になり、思うように体が動かずペースダウンしてしまう。徐々にペースを落としていく他の選手たちに対し、先日の世田谷競技会で復帰戦ながら好走を見せ、１キロ３分のペースを刻んでいた車田颯（スポ４＝福島・学法石川）が残り約１０００メートルで、先頭を走っていた尼子を抜き先頭に出るとさらにペースアップし１４分４８秒７７で余裕を持ってゴール。他の選手はついて行くことができずにこの組唯一の１４分台となった。
Ｂチームで鍛錬を積む向井
２組目には計８名の早大の選手が出走。１組目で走った車田は休む間もなく２組目でもスタートし２０００メートルまで2分４７秒、２分５１秒と快調なペースでレースを引っ張った。残り６周で、ペースの落ち始めた集団を見かねた宍倉が飛び出すと他の選手はそれについて行くことができず一人旅に。宍倉は単独走になり苦しそうな表情を見せながらもラストはキレのある走りを見せゴール。やや差が開いたものの向井悠介（スポ１＝香川・小豆島中央）と伊澤優人（社３＝千葉・東海大浦安）も続いて前を懸命に追った。やはり２組目でも３０００メートル付近からペースが落ちる選手が多く、スピードへの対応が課題となったようだ。
ケガから復帰したばかりの宍倉
今回は出雲に行けなかった選手たちが出場する競技会ということもあり、結果としては大きなアピールはできなかったものの、『次こそは自分たちも』という思いをそれぞれが口にした。「Aチーム、出雲に行っているメンバーに危機感を与えられるような走り」（伊澤）をBチーム、Cチームの選手らが見せ、チーム力の底上げをすることが今年の駅伝シーズン、早大の目標達成のためには必要不可欠だ。
（記事 斉藤俊幸、写真 金澤麻由、岡部稜）
結果
▽男子５０００メートル１組
車田颯（スポ４＝福島・学法石川） １４分４８秒７７（１着）
尼子風斗（スポ３＝神奈川・鎌倉学園） １５分０６秒９２（２着）
佐藤晧星（人１＝千葉・幕張総合） １５分１３秒６９（３着）
茂木凜平（スポ１＝東京・早実） １５分１６秒９０（４着）
本郷諒（商２＝岡山城東） １５分３０秒２８（５着）
河合陽平（スポ１＝愛知・時習館） １５分３２秒２２（６着）
茂原將悟（法１＝群馬・高崎） １５分３７秒１９（７着）
黒田賢（スポ２＝東京・早実） １５分４７秒６０（８着）
渕田拓臣（スポ２＝京都・桂） ＤＮＦ
岡田望（商４＝東京・国学院久我山） ＤＮＳ
森田将平（スポ２＝広島・修道） ＤＮＳ
住吉宙樹（政経２＝東京・早大学院） ＤＮＳ
久保広季（人１＝早稲田佐賀） ＤＮＳ
▽男子５０００メートル２組
宍倉健浩（スポ２＝東京・早実） １４分２２秒６６（１着）
向井悠介（スポ１＝香川・小豆島中央） １４分４１秒５８（２着）
伊澤優人（社３＝千葉・東海大浦安） １４分４６秒６２（３着）
山口賢助（文１＝鹿児島・鶴丸） １４分４６秒６５（４着）
室伏祐吾（商１＝東京・早実） １４分４７秒８９（５着） 自己新記録
三上多聞（商３＝東京・早実） １４分５５秒３１（６着）
遠藤宏夢（商３＝東京・国学院久我山） １５分０８秒６７（８着）
車田 ＤＮＦ
コメント
伊澤優人（社３＝千葉・東海大浦安）
――きょうのレースの位置付けと目標を教えてください
出雲駅伝（出雲全日本大学選抜駅伝）が明後日に控える中で、そのメンバーはやはりチームを背負って走るので、僕らも記録会ではありますが合宿の成果を確認するという意味でも自己記録を目指してレースに臨みました。
――昨年とは異なり５０００メートルという距離になった理由はどのように捉えていますか
そうですね、２週間後にもう一度ここで記録会を行うのですがそこでは１万メートルと聞いているので、まずは３次合宿でスピード系の練習を積んだ中で短い距離でスピードの限界値がどれだけ上がっているのかということを確かめるための５０００メートルだったと思います。もちろんここで自己ベストを狙っていましたが、自分自身では再来週の１万メートルで記録を狙うための５０００メートルでもあったと思います。
――夏合宿を通じて成長は感じていますか
３次合宿ではＡチームに合流させていただいて僕自身初めてＡチームの質の高い練習ができました。どちらかというと距離を踏むことを中心に行ったのは２次合宿で２次合宿の終盤から３次合宿にかけてはスピード練習を取り入れていました。スピード練習にはついていけない時もあったのですがそれでも下限の、落ちてしまう時のペースは少しずつ上がってきていて、きょうのように崩れてしまった中でもタイムが今までよりも一段高くまとめられたことは成長として感じてはいます。
――先週の世田谷競技会に続いてきょうのレースのタイムについてはどのように考えていますか
きょうは３０００メートルの通過がこの前よりも早くて、きょうはそこで余裕がなくなっていて自分自信の走りを振り返ってみると自分自身やや残念なレースだったと思います。下限のペースは上がって走れているとは言っても物足りない、しょうもないレースを続けてしまっているという感じです。
――やはり長い距離への対応に重心を置いている面もあるのでしょうか
そうですね、やはり距離を踏んだ練習をしていたこともあって早く１万メートルやハーフ（マラソン）の距離で勝負したいという気持ちはあるのですが、やはり５０００メートルでのタイムが上がってこないことにはＡチームの選手や他大学の選手と戦えないと思っているので自分の中で限界を決めてしまっている部分を早くブレイクスルーしてスピードの上限を打ち破っていきたいと思っています。
――駅伝シーズンが始まりますが何か思うことはありますか
１、２年生の時は故障ばかりでメンバー争いにすら絡むことが全くできなかったので、まずは今出雲に行っているメンバーに危機感を与えられるような走りをする、そしてチームの中で上級生として責任のある走りをすることができるようにしたいと思っています。
――レース後のミーティングではどのようなことを話されたのでしょうか
気候や風などのコンディション面など言い訳をつけようと思えばいくらでもできるのですが、やはり純粋なスピード勝負でＡチームに勝てない分、こういったコンディションの中でも泥臭くタイムを出していくことが僕らに期待されていることであり、それがきょうはできなかったので、一言で弱いという話を駒野さん（駒野亮太長距離コーチ、平２０教卒＝東京・早実）にされてしまいやはり自分の中でもこのままでは終われないという気持ちも強いので再来週こそはそれを見返すではないですがそれくらいの走りができればと思っています。
――今後の目標をお願いします
やはりまずは２週間後、１万メートルで自分が目指してきたところではあるので言い訳せずにしっかりとタイムを出すことを目標にしていきたいと思います。具体的には最低限関東インカレ（関東学生対校選手権）Ｂ標準である２９分５０秒は切ることを目標にしていて、Ｂチームでも切っているメンバーはほとんどいないですが、気負うことなく落ち着いていけば確実に出せるタイムだと思っています。
宍倉健浩（スポ２＝東京・早実）
――――今レースの目標や具体的なタイム等あれば教えて下さい
この夏ケガをしていて、しっかり走り始めたのがレースの３週間前でした。タイムを狙うというよりかは「現状を知りたい」という思いが強く、練習の一環でどこまで走れるかについて考えながら走ろうと思いました
――レースプランはどのように考えていましたか
前半は車田さん（車田颯、スポ４＝福島・学法石川）にずっと付いていきました。調整をしていないため、後半キツくなることは分かっていたので、そのまま落とさないようにペースで粘って、ラストはキツイ中でいかに勝負できるかについて考えました
――レースを振り返ってみていかがでしたか
現状としては、よく走れていたなと思います。３週間前から練習し、調整せず割と距離を走り込んでからのスタートでした。それにしては意外と走れたと思います。ただ、一つ課題を挙げるとしたら、ラストの１０００メートルで一人旅になったときに急にキツくなり、それと同時にフォームも崩れ、ラップタイムも落ちてしまいました。これが駅伝の時にも課題になると思うので、改善していきたいです。
――タイムについてはどうですか
３週間、練習した中では割と上出来だったと思います。１４分３０秒切れればきょうは合格と考えていました。タイムも悪くはないかなと思っています。ただ、できたらラストもう少し上げれば１０秒台は出たのではないかなとも思いました。ラストしっかり切り替えられるようになりたいです。
――風が強い中でのレースでしたが、天候や気温は気になりましたか
タイムを狙っていたわけではないので、風もあまり関係なく、気温もそこまで低くはなかったのでちょうど良かったです。自分のコンディションは良くはなかったけれど、そこは気にせず、いかに楽に前の人に付いていき、最後粘るかということだけを考えていました
――夏合宿の練習の成果は発揮できましたか
６月終わりに怪我をし、そこから３カ月くらい練習ができませんでした。夏合宿でも走れず、補強中心の練習でした。練習をしっかり積むことができなかったので、今だいぶ遅れが出ている状態です。出雲駅伝もメンバーに入れなかったので、今までの遅れを取り戻すことを考えながら今後も練習していきたいです
――今後の予定は決まっていますか
全日本のメンバーに入れるか分からないのですが、もし入れたら去年、失敗した５区でリベンジしたいと思っています。チームとしての目標は３位以内なので、自分も区間３位以内で走り、チームに貢献したいです。その後は、上尾ハーフ、箱根（東京箱根間往復大学駅伝）とレースに出場しようと思っています
向井悠介（スポ１＝香川・小豆島中央）
――今季の前半シーズンを振り返るといかがでしたか
自分の思い通りにいかず、一言で言えば悔しいシーズンでした。シーズン初めは少しは良いタイムで走ることができたんですけど、その後はある程度練習は積めていたのですが、結果につながらないというレースが続いたので悔しいシーズンになったかなと思います。
――夏合宿の消化具合はいかがでしたか
良かったと思います。ケガもなくポイント練習もしっかりこなしたので、それ自体は良かったんですけど、やはりＡチームに上がれなかったのはとても残念というか悔しいところでした。でもそれ以外は良い合宿になったと思います。
――夏合宿を経て、何か見えたものはありましたか
距離に対する抵抗は少なくなったのがあります。きょうのレースも悪かったんですけど、前半シーズンよりは後半に粘れて。悔しかったのですが少しは良いところが見つかったと思います。
――きょうはどのような気持ちでレースに臨みましたか
相楽さん（豊駅伝監督、平１５人卒＝福島・安積）には目標タイムなどそんなに深く考えないということを言われていました。自己ベストを出したい気持ちではいたんですけど、ただつくだけというか、しっかりと無心で走るということを考えて試合に臨みました。
――３０００メートル付近からは単独走となりましたが、その走りを振り返ると
そこでキープできなかったというか、単独走になってズルズルと落ちていったのがタイムの伸びなかった大きな原因だと思うので、そこが今後の課題になってくると思います。
――タイムについてはどのように分析していますか
気候などもよくなっているのもあるんですけど、後半ズルズルと落ちたのも、前半突っ込んで入っても前半のシーズンよりも落ち方はひどくはなかったと思うので、そこは良かった点です。ただ夏の結果を大きく実感するというレースではなかったので、そこはまだ実力不足なところがあると思いました。
――今後の目標は
駅伝シーズンになってくるので、大きく箱根（東京箱根間往復大学駅伝）などのメンバーに食い込めるように、ということを考えています。今後は１万メートルや上尾ハーフ（上尾シティマラソン）などポイントとなる試合があると思うので、そこで結果を残してメンバーに食い込んでいけるようにしていきたいと思います。
室伏祐吾（商１＝東京・早実）
――きょうのレースの位置づけは
夏明けの記録会ということで、タイムをしっかりと出して、Ａチームが出雲（出雲全日本大学選抜駅伝）を走る中でＡチームに入っていけるようなタイムというのを出さないといけないレースでした。
――具体的なタイムの目標はありましたか
１４分３０秒を切るくらいでいきたかったです。
――レースを振り返っていかがですか
ベストではあったんですが、夏の感じからしてベストは出ないわけがないなと思っていたので、ベストで走れたことはうれしくないです。まだまだいけるなと思いますし、この組の３０００メートルの設定が８分３５秒辺りというペースで走らせていただくということで、自分に期待されているものというのが１４分３０秒や２０秒台だったと思うのでそういう意味では期待されているものと自分のレースというののギャップが大きいなと感じました。
――前半から集団に遅れてしまっていましたがいかがでしたか
たんにスピードがきつかったです。そこは足りない部分だと思いました。きつくても攻めていく姿勢が足りなかったかなと思います。
――夏の練習を振り返っていかがですか
夏前からＢチームで練習をさせていただいて、夏前くらいまではトントンでいってたんですが、夏では自力が出たといいますか、ＢチームでずっとやってきたメンバーとかＡチームに上がった伊澤さん（伊澤優人、社３＝千葉・東海大浦安）や西田さん（西田稜、政経４＝東京・早大学院）、山口（賢助、文１＝鹿児島・鶴丸）辺りもそうですし、多聞さん（三上多聞、商３＝東京・早実）、向井（悠介、スポ１＝香川・小豆島中央）などのメンバーとも力の差を感じました。合宿などで２週間という長い期間だと後半になればなるほどボロが出るなという印象です。ただ、悔しい思いもしましたが、ケガなくできましたし、自分のこれまでの高校からの流れを考えると７０点はつけられる練習ができたと思います。
――今後の目標は今のところありますか
２週間後にまたレースがあるので、きょう狙っていたタイムにチャレンジして、そのあとは１万メートルやハーフといった長い距離になると思うのでもう一度足作りをして対応できるようにやっていきたいと思います。
山口賢助（文１＝鹿児島・鶴丸）
――きょうのレースの位置付けを教えてください
先週自分は世田谷競技会にも出場しました。出雲（出雲全日本大学選抜駅伝）メンバーであれば、あさってに出雲という位置付けで先週５０００メートルを走ったと思うのですが、僕は出雲に選ばれていない分、きょうの記録会が自分にとっては、出雲メンバーにとっての出雲という位の位置付けで臨みました。
――お話にもあった通り、先週自己ベストを記録されました。その中でのきょうというのはいかがでしたか
状態としては先週と何ら変わらない状態で、先週のタイムよりもきょうは縮めていけるという自信もありレースに臨みました。この前のレースでは、前半から後半にかけてペースを上げていくという走りをしたのですが、きょうは全く逆でした。最初に早いペースで入っていってやはり前半の（ペースで推していける）力がまだ僕にはなかったのかなと思います。
――最後に今後の目標をお願いします
まだ全日本（全日本大学駅伝対校選手権）のメンバーに入れるかまだ分からないのですが、入ることができたらしっかりとそこの出場を目指してやっていきたいですし、一番には来年の箱根（東京箱根間往復大学駅伝）でしっかりと走り、チームの３番以内に貢献したいなと思います。
