「ラグビー・日本代表強化合宿」(13日、シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート)

 過酷な練習は、食にも及ぶ。ラグビー日本代表宮崎合宿は13日、4日目を迎え、過酷な3部練習を敢行。プロップの稲垣啓太(29)=パナソニック=は増量を目指して1日最大8食の食事を課していることを明かした。

 「今、115キロですけど、118キロにしたいんです」。単なる増量プランではない。筋量を3キロ分増やす目的で、炭水化物は減らし、タンパク質やプロテインを中心に摂取していく計画だ。

 起きて食べて、3食の合間に間食、寝る前にも食べて…。練習と食事の毎日だ。「(W杯開幕まで)3カ月あったら大丈夫。これまでもワールドクラスの選手と戦えてきた。あと3キロというのがフィジカルやセットプレーに大きく影響してくる」。さらに強く。W杯仕様の筋肉の塊を作り上げる。